• Ricette keto e Dukan,  Ricette light

    Crostata con crema al limone meringata

    La ricetta che vi sto per proporre è ideale per togliervi uno sfizio senza sgarrare. Il gusto non vi deluderà. Ingredienti: (per la base di frolla) – 65 gr di crusca d’avena ( circa 6 cucchiai) – 20gr di crusca di grano ( circa 2 cucchiai) – 40 gr di amido di mais ( 2 cucchiai) – 200 gr di yogurt greco magro – 1 uovo – 1 cucchiaino raso di lievito per dolci – 15 gocce dolcificante – buccia di mezzo limone grattugiata Per la crema : – 300 ml di latte scremato – 20 gr di maizena (…

  • Giochiamo

    La pittura che si gonfia

    Ho trovato questa divertente attività e ho voluto provarla con i miei bimbi… Ed è stato molto divertente. Molto semplice da realizzare servono solo 4 ingredienti. Ingredienti : 3 cucchiai di farina 3 cucchiai di sale fino…

  • Dolci

    Merendine yo-yo

    Non so i vostri figli ma i miei adorano queste merendine, quindi ho deciso di provarle a fare in casa… E devo dire che sono veramente semplici e buone!!! Ingredienti(per circa 10 merendine) : -100 gr di…

  • Ricette keto e Dukan

    Dolcetti alle nocciole

    Come promesso, dopo un sondaggio mi sono cimentata nella preparazione dei dolcetti alle nocciole. Ecco cosa serve: Ingredienti (per circa 20 dolcetti) : 250 gr mascarpone 20 gr di olio di cocco 100 gr di cioccolato fondente…

  • Ricette keto e Dukan,  Secondi

    Cavolfiori stufati

    In questo periodo più che mai c’è il pienone di verdura di stagione, tra queste non può mancare il cavolfiore, in realtà esistono varie tipologie di cavolfiore, viola, verde, bianco ecc, ogniuno dal sapore più o meno…

  • Dolci,  Dolci,  Ricette keto e Dukan

    Spumone al caffè

    Premetto che per questa ricetta uso il bimby, ma qualsiasi frullatore di ottima qualità va bene.Fresco, cremoso e CAFFÈ… Che aggiungere?Ecco cosa serve :Ingredienti : 200 gr di ghiaccio 4 cucchiaini di caffè solubile (io uso quello…

  • Dolci,  Dolci

    Semifreddo al caffè

    Con il caldo servono dolci FRESCHI SENZA COTTURA!!!!! E del buon caffè ci sta sempre… Quindi perché non un semifreddo? Molto veloce da preparare ma dovrete pazientare per mangiarlo… Ecco cosa serve: Ingredienti : 500 ml panna…