• Dolci,  Dolci,  Ricette keto e Dukan,  Uncategorized

    Barrette cocco e burro di arachidi

    Solo 4 ingredienti per queste barrette super buone, uno snak o fine pasto composto da soli grassi buoni… Vediamo come prepararle… Ingredienti: 100gr di farina di cocco 1 cucchiaio di stevia 60gr di burro di arachidi senza zucchero 40gr di olio di cocco 100gr di cioccolato fondente 90% Preprazione: Uniamo farina di cocco, burro di arachidi, stevia e olio di cocco fuso. Stendiamo l’impasto ottenuto su una teglia precedentemente ricoperta con carta forno (15×15)…piu piccolo è il contenitore più saranno doppie le barrette, più grande sarà più sottile saranno le barrette. Schiacciamo bene e lasciamo riposare in frigo un oretta…

  • Dolci,  Dolci

    Ciambelline d’avena

    Oggi vi propongo questa golosa ricetta con un bonus…Si! perché con lo stesso impasto faremo 2 preparazioni: ciambelle e cake pop. Una ricetta ottima per chi ama tenersi in forma ma anche per tutta la famiglia…Ricetta gluten…

  • Dolci,  Ricette keto e Dukan

    MELAMISÙ

    Una versione light e gustosa che si crede un tiramisù 😅. Ottima per colazione o una merenda gustosa, bastano pochi minuti e il risultato è garantito. Ingredienti: 1 mela 2 cucchiai di sciroppo d’acero Cannella Mezzo yogurt…

  • Salute e benessere

    DIETA CHETOGENICA COS’È?

    La dieta chetogenica è un regime alimentare che consiste nell’eliminazione dei carboidrati, basando la dieta su grassi, proteine, vitamine e minerali. Questa dieta non è da confondere con la dieta proteica in quanto questa dieta è ricca…

  • Dolci

    Sacher light

    La torta sacher è uno dei dolci che preferisco di più, l’amaro del cioccolato viene smorzato dalla marmellata e si crea il connubio perfetto. Ingredienti:-70 gr di cioccolato fondente 90 percento-100gr albumi-1 uovo-50gr di olio di cocco(allo…

  • Giochiamo

    La pittura che si gonfia

    Ho trovato questa divertente attività e ho voluto provarla con i miei bimbi… Ed è stato molto divertente. Molto semplice da realizzare servono solo 4 ingredienti. Ingredienti : 3 cucchiai di farina 3 cucchiai di sale fino…