Rotolo goloso
Il rotolo alle fragole é un ottimo e delizioso dolce per deliziare i palati di chi é a dieta ma anche chi non lo é😜. La ricetta base é per chi segue una dieta keto in quanto…
Omelette di zucchine dal cuore cremoso
Una cena piena gustosa e proteica… Ecco cosa serve: Ingredienti (1 Omelette) : Mezza zucchina o una zucchina piccola (circa 50-60 gr) 2 uova Sale q. B. 1 sottiletta light 20 gr di emmental (facoltativo) Prosciutto cotto…
Pizza di crusca
Buonissima e leggerissima, questa pizza vi sorprenderà per la sua consistenza… Perché la pizza é la pizza… Ecco cosa serve: Ingredienti (per 1 persona) : 1 albume 30 gr crusca d’avena (o 2 cucchiai d’avena e 1…
Palline al tiramisù
Non so voi ma io AMO IL TIRAMISÙ… E questa ricetta l’ho pensata mentre preparavo i classici tartufini… Cioccolato, cocco e perché no al caffè? Ecco cosa ne è uscito fuori… Una bontà unica… Ecco cosa serve:…
Palline al cocco
Classico quando si parla di dolcetti facili veloci e senza cottura ecco subito spuntare le palline al cocco. Ma siamo a dieta!!! È quindi? Versione leggera… Ecco cosa serve… Ingredienti (30 palline) : 250gr di mascarpone (o…
Tartufi al cioccolato e nocciole aromatizzati all’arancia
Ragazze una bontà unica per deliziare sia il vostro palato che perché no quello dei vostri amici e familiari. Pronti in pochi minuti ecco cosa serve… Ingredienti (per 16 tartufi) : 40gr cioccolato fondente al 90% 30gr…
Pancake proteici
Un dolce risveglio e una carica di energia con questi golosi pancake. INGREDIENTI (2 PANCAKE) : 1 UOVO 1 CUCCHIAIO DI CRUSCA D’AVENA 1 CUCCHIAINO DI DOLCIFICANTE CANNELLA FACOLTATICO 2 CUCCHIAI DI YOGURT GRECO 0% GRASSI Preparazione:…
Polpettone con sughetto di datterini gialli
Una ricetta semplice e gustosa che renderà felici grandi e piccini. Ingredienti (per 2 persone) : 250/300 gr di macinato magro di vitello 50 gr di mozzarella light o 2-3 sottilette light 40 gr di prosciutto cotto…
Differenze tra dieta Dukan e dieta chetogenica
Molti si saranno fatti questa domanda… Ma che differenza c’è tra dieta chetogenica e dieta Dukan, non sono entrambe proteiche? Sostanzialmente si ma hanno fattori diversi. Tutte le proteine sono sostanzialmente ammesse in entrambe le diete (tranne…
Tortino dal cuore di cioccolato
Vi avevo promesso ricette per rendere golosa la dieta… E allora ecco un dolce buonissimo e vi assicuro ne andrà pazzo anche chi non é a dieta… Ingredienti per 4-5 Tortini : 80gr CIOCCOLATO fondente 90% Dolcificante…