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  • Dolci,  Dolci,  Ricette keto e Dukan,  Uncategorized

    Barrette cocco e burro di arachidi

    Di Roby / Aprile 22, 2022 / 0 commenti

    Solo 4 ingredienti per queste barrette super buone, uno snak o fine pasto composto da soli grassi buoni… Vediamo come prepararle… Ingredienti: 100gr di farina di cocco 1 cucchiaio di stevia 60gr di burro di arachidi senza…

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  • Dolci,  Dolci

    Ciambelline d’avena

    Di Roby / Aprile 21, 2022

    Oggi vi propongo questa golosa ricetta con un bonus…Si! perché con lo stesso impasto faremo 2 preparazioni: ciambelle e cake pop. Una ricetta ottima per chi ama tenersi in forma ma anche per tutta la famiglia…Ricetta gluten…

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  • Ricette,  Ricette keto e Dukan,  Ricette light

    “LASAGNA” di funghi

    Di Roby / Aprile 17, 2022

    Questa ricetta mi è venuta in mente un giorno nel quale avevo una cassa di funghi pleurotus in cucina pronta da mettere sott’olio… Ma più guardavo i funghi e più pensavo, devo inventarmi una ricetta. Allora ho…

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  • Dolci,  Ricette keto e Dukan

    MELAMISÙ

    Di Roby / Marzo 31, 2022

    Una versione light e gustosa che si crede un tiramisù 😅. Ottima per colazione o una merenda gustosa, bastano pochi minuti e il risultato è garantito. Ingredienti: 1 mela 2 cucchiai di sciroppo d’acero Cannella Mezzo yogurt…

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  • Dolci,  Ricette keto e Dukan

    Mousse al cioccolato vegana

    Di Roby / Marzo 30, 2022

    Siete a dieta ma avete voglia di dolce… Che cosa mangiare?… Quante volte ve lo siete chiesti?… Ecco una ricetta adatta per chi è a dieta, ma vi garantisco che ameranno tutti!! Per questa ricetta andremo ad…

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  • Salute e benessere

    DIETA CHETOGENICA COS’È?

    Di Roby / Marzo 18, 2022

    La dieta chetogenica è un regime alimentare che consiste nell’eliminazione dei carboidrati, basando la dieta su grassi, proteine, vitamine e minerali. Questa dieta non è da confondere con la dieta proteica in quanto questa dieta è ricca…

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  • Dolci,  Ricette keto e Dukan,  Uncategorized

    Cup cake alle bacche di goji

    Di Roby / Marzo 16, 2022

    Le bacche di goji sono molto riconosciute per le loro molteplici qualità benefiche, e inoltre sono mooolto buone. In questa ricetta leggera e gustosa vi mostro come utilizzarle in un modo in cui piaceranno a tutta la…

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  • Dolci

    Sacher light

    Di Roby / Marzo 16, 2022 / 0 commenti

    La torta sacher è uno dei dolci che preferisco di più, l’amaro del cioccolato viene smorzato dalla marmellata e si crea il connubio perfetto. Ingredienti:-70 gr di cioccolato fondente 90 percento-100gr albumi-1 uovo-50gr di olio di cocco(allo…

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  • Ricette keto e Dukan,  Ricette light

    Crostata con crema al limone meringata

    Di Roby / Novembre 19, 2020

    La ricetta che vi sto per proporre è ideale per togliervi uno sfizio senza sgarrare. Il gusto non vi deluderà. Ingredienti: (per la base di frolla) – 65 gr di crusca d’avena ( circa 6 cucchiai) –…

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  • Giochiamo

    La pittura che si gonfia

    Di Roby / Aprile 11, 2020

    Ho trovato questa divertente attività e ho voluto provarla con i miei bimbi… Ed è stato molto divertente. Molto semplice da realizzare servono solo 4 ingredienti. Ingredienti : 3 cucchiai di farina 3 cucchiai di sale fino…

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