Granita al limone
Un ottimo modo , fresco e leggero per dissetarsi in una giornata calda d’estate. Ecco a voi la ricetta per farlo in casa: Ingredienti: 1/2 litro di acqua 1/2 litro di succo di limone 250 gr di…
Anguria: proprietà e benefici
L’anguria è composta dal 94% da acqua, una piccolissima percentuale di proteine e fibra alimentare, glucidi, minerali (sodio, potassio, ferro, fosforo e calcio), vitamine A e C, niacina (vitamina PP), riboflavina (vitamina B2) e tiamina (vitamina B1). Da sottolineare la presenza di licopene che…
Granita di anguria
Una gustosissima idea light per rinfrescarsi in delle calde giornate estive. Ingredienti: 1kg di anguria 200 ml di acqua 150 gr di zucchero succo di mezzo limone Preparazione: Scaldare a fuoco lento acqua e zucchero senza farlo…
Abbronzatura al top: come mantenerla
L’estate è finita e l’abbronzatura che tanto cercavamo ormai, l’abbiamo trovata. Ora la difficoltà sta nel mantenerla, oggi vi svelo alcuni piccoli trucchi per mantenere l’abbronzatura più a lungo possibile. No al bagno Un lungo contatto con…
Abbronzatura al top: gli alimenti per abbronzarsi
A chi non piace avere una bella tintarella ora che arriva il caldo, il sole e il mare…!? Tutti amano avere un bel colorito, ma mentre per alcuni sembra così facile, per altri, non lo è, vi…
Fagiolini in vinegrette
Ottimo antipasto o contorno, fresco e leggero. Un piatto molto semplice da preparare, e fresco in vista dell’estate. Ingredienti( per 2 persone): 300 gr di fagiolini sale q.b. 2 cucchiai di olio evo succo di 1 limone…
Lo splendido sogno di Cicì, Lulù e Mimì
C’era una volta in una piccola cittadina sulla cima di un monte una piccola casetta dai muri grigi, in questa casetta c’erano tanti bambini che vivevano insieme a delle splendide Tate che erano sempre con loro Cicì, Lulù…
Miele: benefici e proprietà
Delizia per il palato, il miele è un ottima fonte di energia e qualità benefiche grazie alla sua composizione ricca di : zuccheri semplice, vitamine, minerali, antiossidanti e oligo-elementi, nonché sostanze antibatteriche e enzimi aggiunti dalle api.…
Salmone al forno
E’ un piatto molto semplice, ricco di omega 3 e poco calorico. Ingredienti(per 4 persone): 4 tranci di salmone ben puliti uno spicchio d’aglio un cucchiaio raso d’olio evo prezzemolo fette di limone Preparazione: Disporre in una…
Maionese light
Ricetta leggera per non rinunciare al gusto in una dieta. Ingredienti: 150 gr di yogurt magro 4 cucchiai di olio evo qualche goccia di succo di limone un pizzico di sale 1/2 cucchiaino di senape Preparazione: Unire…